RunProMax 专业跑步AI分析系统
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性别
男生
女生
运动总距离(km)
400米操场圈数(自动换算公里)
总时长 分钟
总时长 秒
平均配速 min/km
运动类型
男生中考1000米体测
女生中考800米体测
日常有氧慢跑
间歇冲刺训练
长距离耐力拉练
运动疲劳度 1-10
体重 kg
前一晚睡眠时长 h
身体不适/伤病记录(腿疼、岔气、膝盖痛等)
保存本次训练记录
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12维度专业体能评估体系
1.中考体测分数定位:
2.心肺有氧储备等级:
3.无氧冲刺能力判定:
4.配速节奏分配能力:
5.下肢肌肉耐力水平:
6.核心支撑力量短板:
7.训练负荷指数TLI:
8.过度训练风险等级:
9.疲劳恢复所需周期:
10.历史体能进步趋势:
11.运动损伤风险预警:
12.卡路里消耗估算:
基础参考训练方案
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